坚而挺拔的乳房是每个女性所追求的坚挺的乳房能体现出女人特有的气质，和妩媚，女人的魅力百增。

什么样的乳房才是女人的理想追求呢？ 

1、乳房位置在第2-6肋间，乳头于第4肋骨。  

2、形状挺拔，呈半球形。  

3、两乳头间的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10-20厘米，乳轴(从基底面到乳头高度)为5-6厘米，左右乳大小基本一样。  

4、丰满、匀称、柔韧而富有弹性。  

为了保护乳房正常发育，日常生活中要注意：  

1、心情愉快，精神饱满，睡眠充足。  

2、如两侧大小不一时，睡眠时多侧向较小的一边，但不宜长期如此，否则会引起肌肉紧张疼痛。对过小的一侧进行按摩，睡前按摩5-10分钟。

3、多食富有蛋白质的食物，适当食用含脂食物和糖类，使皮下脂肪丰满。  

4、不能束胸或穿紧身衣，合理使用乳罩。  

5、保护乳房，以免损伤，并防止乳头皲裂，乳晕炎以及乳房感染。