自我检查乳腺的步骤有哪些
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女性要适时的做好对乳腺方面的检查，以防生活中不经意会出现乳腺方面的疾病，那么生活中应该怎么样自我检查乳腺呢?下面我们来介绍一下自我检查乳腺的详细步骤。
(1)自我检查乳腺的步骤如下：
①对镜自照。
②双臂举起，检查两乳是否对称。
③平卧，垫一平的枕头在左肩下，将左臂举起。
④用右手手指平着轻轻下压，检查左乳内侧和乳头。
⑤检查左乳下方，注意乳腺的边缘。
⑥将左臂放下，沿乳腺外缘继续向上检查，包括腋窝的顶部。
⑦检查双乳外上方。
⑧检查双乳外下方。
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